O viajante ecologicamente correto.

Quem vem acompanhando meu Blog a algum tempo pode estar se perguntando porque ultimamente tenho insistido em assuntos relacionados a preservação ambiental e parado de postar assuntos ligados a destinos turísticos.

É que me preocupa fazer a propaganda de um destino turístico preservado e cheio de belezas naturais, sem antes alertar para os cuidados necessários para que o local permaneça bonito e atrativo para outros visitantes.

Infelizmente nem todos os turistas tem consciência da consequência de seus atos para o meio ambiente!

Quanto mais preservado, complexo e pouco distribuído um ecossistema, mais ele sofre com a influência humana, pois os elementos vivos que compõe esse ecossistema não sabem como interagir com o lixo deixado pelos visitantes. Não é raro que animais morram por se enroscarem ou ficarem engasgados por tentarem comer embalagens.

Os metais pesados e demais lixos tóxicos também provocam mais danos e são mais mortais quando despejados em um ambiente natural preservado, afinal, num ambiente já totalmente deteriorado e poluído não há muito o que ser morto ou destruído!

Pretendo dedicar as próximas postagens a locais no mundo com atrativos naturais muito típicos e interessantes. Então seja consciente ao visitá-los e tenha uma ótima viagem.

Cuidado com os manancia de água.

Bom, não preciso dizer o quanto a água potável é importante e o quanto está se tornando mais rara e cara, mas é meu dever alertar e apelar para os cuidados necessários que devemos ter para evitar que ela se torne cada vez mais escassa.

O principal perigo para os mananciais de superfície (lagos, nascentes e rios) e subterrâneos, está nos metais pesados e demais substâncias altamente tóxicas, carreados pelas chuvas.

Um problema assustadoramente crescente é causado pelo descarte indevido de pilhas e baterias de qualquer tipo. Estes objetos, desenvolvidos para dar conforto e praticidade em nossa sociedade de consumo, não foram criados levando-se em consideração os danos causados ao meio ambiente após seu descarte (deveriam vir com uma tarja preta alertando dos danos e com fotos de pacientes com doenças provocadas pelos metais pesados, como as que vem em maços de cigarros!).

Pilhas e baterias estão repletas de Chumbo, Zinco, Cádmio, Manganês, Alumínio, Urânio, Cobre, Zinco, Arsênio, entre outros elementos químicos. Todos altamente tóxicos, com consequências nefastas para nós (principalmente para as crianças) e qualquer outro organismo vivo, e efeitos danosos que persistem no ambiente por muitos anos, as vezes milênios.

E o pior é que uma pequena quantidade pode inviabilizar o consumo de milhares de litros de água, e vai se acumulando nos organismos ao longo da vida, prejudicando toda a cadeia trófica de forma irreversível.

Lâmpadas fluorescentes e qualquer aparelho eletrônico moderno, que contem chip, também contem altas doses de metais pesados e outros agentes poluidores que penetram facilmente nos lençóis freáticos e daí, atingindo outros mananciais aquíferos.

Então faça um favor enorme pra você mesmo e suas próximas gerações, tome muito cuidado e preste muita atenção na hora de descartar as pilhas, baterias, lâmpadas fluorescentes e aparelhos eletrônicos, para que eles tenham a destinação correta.

Alerte seus filhos, parentes e amigos a esse respeito, porque a falta de consciência e o tempo estão contra nós. Seja um agente multiplicador dessa idéia, antes que sequem nossas esperanças.

Beber bastante água, um ritual obrigatório!

Já bebeu água hoje????

Você já deve ter ouvido e lido que beber 2 a 3 litros de água por dia é condição fundamental pra se ter saúde. Vários profissionais da área médica recomendam que se beba pelo menos um copo de água ao acordar, em jejum, pois ajuda a preparar o sistema digestivo e os rins para a alimentação que virá depois.

Essa inclusive é uma prática milenar em muitos países do sudeste asiático e é um ato diário muito difundido em países como China e Japão, onde os habitantes já se condicionaram a beber pelo menos um copo de água em jejum todas as manhãs, como ritual para começar o dia. Chineses e japoneses, inclusive, só bebem água morna ou na temperatura ambiente, nunca gelada (dizem que faz mal), e você deve saber que eles são longevos e costumam ser bem saudáveis também.

Eles seguem uma dieta bem balanceada e pouco calórica, baseada em arroz e legumes cozidos no vapor ou acompanhados por alguma carne cozida ou frita em molho de soja. Talves por isso seja tão difícil encontrar um asiático obeso.

Esse cuidado com a alimentação é outro fator que dá vida longa e saudável aos asiáticos, mas o maior diferencial está na ingestão regular e abundante de água e chás.

O consumo do chá é um ato frequente e quase sagrado, que muitas vezes segue rituais milenares, e serve para estreitar laços familiares e sociais, além de aquecer e ajudar na digestão e limpeza do organismo, prevenindo doenças.

Talves a água de côco (aquela bebida direto do côco e não de caixinha) também sirva, por ter alto poder hidratante e diurético, além de ser ótima repositora mineral totalmente natural. Mas aí já é um adaptação tropicalista que talves não tenha o mesmo efeito terapêutico da água pura.

Os orientais sabem que o alimento, embora de energia e força, intoxica o organismo, e a água é fundamental para "lavar" e levar essa toxidade embora.

De qualquer maneira, para que você tenha mais saúde e possa aproveitar bem a vida, dedique sua primeira degustação diária a um bom copo de água.

Trekking ecológico ou o bom e velho ato de seguir trilha no mato.

O Trekking é uma forma barata e eficaz de fazer turismo e exercício físico!

É altamente estimulante, revigorante, e de quebra, melhora a sensibilidade ecológica e a percepção do mundo que nos cerca.

É claro que dependendo do grau de dificuldade da trilha escolhida, aumenta a necessidade de alguns cuidados e equipamentos a mais.

Uma caminhada por trilha bem larga, pouco acidentada, com topografia suave e com cidades ou vilarejos nas proximidades, exige menos esforço físico e equipamento. É recomendada para iniciantes, crianças, idosos ou portadores de alguma deficiência. No caso, o equipamento básico consiste em um par de botas ou tênis confortáveis, pequena mochila contendo água e/ou isotônico, frutas (em especial bananas, que evitam câinbras) e/ou barras de cereais, e repelente de mosquitos (para trilhas no mato) ou protetor solar (paras trilhas descobertas).

Para quem já está acostumado e gosta de trilhas mais "pesadas", que seguem relevo acidentado, com caminho não tão definido, e que exigem mais esforço físico e mental, é bom ir mais bem preparado. Acrescente ao equipamento citado anteriormente um kit básico de primeiros socorros (bandagem, esparadrapo, anti-séptico, anti-inflamatório, relaxante muscular, analgésico, anti-alérgico e algum anestésico spray de ação rápida, como aqueles usados por jogadores de futebol), uma bússola e/ou GPS, uma faca ou canivete (melhor aquele com muitas utilidades), lanterna, isqueiro ou fósforos, pelo menos um pedaço de corda de 5 mts, e um cajado contendo uma forquilha em uma extremidade e pontiagudo na outra (para servir de apoio e afastar animais como cobras e etc...). Algum equipamento de comunicação também é bem vindo.

Lembre-se que a regra é levar meio litro de água por hora de caminhada (se estiver muito quente, 1 litro), sempre deixar alguém informado do seu percurso (caminho pretendido de ida e volta e tempo estimado), e trazer de volta todo o lixo produzido.

Se você encontrar algum lixo pelo caminho, deixado por algum ignorante, não custa recolher também e dar a destinação apropriada!

Então escolha a trilha, convide os amigos e boa caminhada e diversão.

Nosso corpo é nosso templo.

Não estou aqui querendo polemizar, discutindo as mazelas ou virtudes desta ou daquela religião, mas apenas a diferença que faz ter fé em uma energia superior que nos rege.

Essa energia superior pode ser chamada de Deus, Criador, Energia Cósmica, Força Singular, ou qualquer outra denominação que se dê a essa energia misteriosa que fez e faz com que determinadas "coisas" tenham vida e outras não.

O renomado astrônomo Carl Segan, que passou sua vida tentando entender e provar pelas leis da astrofísica a origem da vida e a existência ou não de um ente criador do universo, já para o final de muitos anos de estudos, chegou a afirmar que "Se Deus surgiu do nada, porque a vida e o universo não teriam também surgido do nada?".

Esse misterioso estágio da existência (ou inexistência?) das coisas, chamada na física de "Singularidade", onde o tudo era nada, é talves o maior mistério de todos os tempos, e onde está também a resposta da presença ou não de um "Deus Criador".

Para mim, quase um leigo em assuntos cosmológicos, mas espiritualizado pelas experiências da vida andando por esse mundão, onde a gente vê coisas, muitas vezes, sem uma explicação lógica aparente, a existência de uma força superior é incontestável!

Inclusive eu tenho certeza de ter sido salvo pela fé nessa força, em algumas ocasiões!

E aí está o maior diferencial de se acreditar ou não em um Deus, é essa força mental ou espiritual que nos dá uma energia sobre humana, ou uma "sorte" inexplicável, em momentos de perigo ou situações desesperadoras, em que a "fé" nos salva.

Não que um ateu vá correr mais perigos que um crente em Deus, mas a fé em uma entidade divina salvadora é um importante anabolizante e energético em situações extremas, e muitas vezes parece que a pessoa é salva pela "mão de Deus".

Em outras situações, em que a dor física é enorme ou as esperanças de uma salvação são muito remotas, a fé serve como anestésico, relaxante e até anti-depressivo.

Por isso há uma grande diferencial a favor da pessoa que crê em uma força divina.

Então caro amigo viajante, cultive essa fé dentro de você, tenha Deus dentro de você como um templo, e tenha certeza que não precisa participar de cultos, se deslocar até locais "sagrados" ou sair propagando sua fé as quatro cantos, para ser ouvido ou reconhecido pela força divina.

Crer em um Deus é acima de tudo, um ato de sobrevivência e amor próprio!

Mas não se esqueça de separar um pouco de amor para o próximo, porque faz muito bem fazer o bem! Lava a alma com uma energia muito boa. E quanto maior o sacrifício para fazer o bem, maior a força dessa energia!

A gente é o que a gente come!

Eu já fui chamado de "Estômago de Lata", "Rato" e "Barriga de Avestruz", por nunca me esquivar de experimentar comidas exóticas, ou digamos, com cuidado higiênico duvidoso, seguindo o espírito de aventura e a curiosidade pelo desconhecido, e poucas vezes me dei mal, com alguma sequela como diarreia ou dor estomacal. Mas isso, talves, porque eu era mais jovem, inconsequente e com estômago forte.

O passar dos anos me mostrou que os atos trazem consequências, e por isso é muito importante pensarmos bem antes de agir, e os atos impensados quase sempre causam problemas, que as vezes aparecem a longo prazo.

A alimentação desregrada é um desses atentados que fazemos conosco. Uma verdadeira bomba relógio de efeito retardado! E o pior, as vezes não nos afeta, mas sim aos nossos filhos! Sim, porque os gametas que originarão os embriões que formarão nossos filhos são produzidos dentro de nós, pais.

É cada vez maior o número de crianças que nascem com alergias, dermatites e intolerâncias a determinados alimentos. E ao que tudo indica, fruto da alimentação dos pais e exposição a poluição crescente do meio ambiente circundante.

O impressionante é que comidas exóticas com temperos estranhos ao nosso paladar, embora possam causar certo mal estar passageiro, causam menos mal que as famigeradas comidas industrializadas que estamos nos condicionando a ingerir cada vez com mais frequência.

Eu passei alguns anos, recentemente, tomando remédios pra dores no estômago, pensado serem causadas pelas minhas aventuras gastronômicas pelo mundo, até descobrir que tudo era provocado pela ingestão de leite de caixinha (em embalagem tipo tetra pack). Foi só abolir este tipo de leite e os problemas estomacais sumiram !

Não sou nutricionista ou médico para passar exemplos de dietas equilibradas, mas estou só fazendo o alerta para os amigos viajantes manterem-se atentos ao que ingerem.

Prefira pratos feitos com ingredientes naturais, mesmo aqueles mais exóticos e com aparência não muito atrativa, e fuja dos industrializados.

Não hesite em trocar o fast food pelo PF ou Buffet (caso você tenha pressa), abuse das frutas e saladas, e troque a carne vermelha pelo frango ou peixe.

Com o passar do tempo, seu estômago e o resto do seu organismo vão agradecer e você vai economizar muito em remédios e consultas médicas.

Vai até sobrar pra você viajar mais e provar outras delícias pelo mundo!

Então faça esse favor para você mesmo, preste mais atenção no que come.

Regras de etiqueta para surfistas (Surfers etiquette)

Lí e copiei essas regras de etiqueta para surfistas, de uma placa na entrada de Trestle (Califórnia), a alguns anos, e guardei sabendo que serviria para educar ou conscientizar as pessoas que pegam ondas pelo mundo e nem sempre tem o conhecimento de como se portar dentro da água para evitar atritos. Então, por favor, leia com atenção e respeite.

1. Surfer farthest out and or closest to the peek has priority and right of way.

(O surfista mais no out side (para dentro do mar) ou no pico tem a prioridade.)

2. First on wave or first on feet has priority and rigth of way.

(O surfista que primeiro entrou na onda ou ficou em pé tem a prioridade.)

3. First to call or communicate intent (right or left) has priority and rigth of way.

(O surfista que primeiro comunicou sua intenção de pegar a onda para a direita ou para a esquerda, tem a prioridade para seguir na direção comunicada.)

4. Do not drop in and not snake.

(Não entre na onda de outro (rabear) e não dê a volta em quem está no pico na preferência para tentar pegar a onda.)

5. Paddle out wide of the break; do not paddle out through the line up.

(Quando estiver passando a arrebentação, reme pela parte da onda que já estourou, não pela parte da onda que está abrindo, se vier alguem na onda.)

6. Do not kick out, , bail out, or throw your board to endanger others or their board in any way!!!

(Nunca jogue sua prancha ou ponha ela em situação de perigo para outros surfistas.)

7. Beginner surfers please stay on the inside until you feel confident about your surfing abilities.

(Surfistas iniciantes devem ficar no inside (mais próximo da praia), até saberem que já tem a abilidade suficiente para surfar no outside.)

8. Respect the beach, the ocean, and others.

(Respeite a praia, o oceano e os outros.)

9. Pick up your trash when you leave!!!

(Leve seu lixo quando você for embora.)

10. Give respect to gain respect.

(Respeite os outros, para ser respeitado.)